Conoce la distribución de grasa corporal y evalúa el riesgo cardiovascular según los estándares de la OMS.
La Relación Cintura-Cadera (ICC) es un indicador antropométrico que compara el perímetro de la cintura con el de la cadera. Se utiliza para evaluar la distribución de grasa corporal y el riesgo asociado a enfermedades cardiovasculares, metabólicas y otras condiciones de salud.
La fórmula es simple:
ICC = Perímetro de cintura (cm) ÷ Perímetro de cadera (cm)
Por ejemplo, si una persona tiene una cintura de 80 cm y una cadera de 100 cm, su ICC será 0.8.
La ICC permite detectar si una persona tiene una distribución de grasa abdominal (androide), que se asocia con un mayor riesgo de enfermedades como:
Una distribución de grasa más centrada en las caderas (ginoide) se considera menos riesgosa.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los valores saludables de ICC son:
Valores por encima de estos rangos indican un mayor riesgo cardiovascular y metabólico.