Mide la grasa abdominal central que es un importante predictor de riesgos metabólicos y cardiovasculares, ayudando a evaluar la distribución de grasa corporal.
La circunferencia de cintura es una medida antropométrica sencilla y práctica que permite evaluar la cantidad de grasa abdominal acumulada en una persona. Esta medida es fundamental para identificar la presencia de grasa visceral, que se asocia directamente con un mayor riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
A diferencia del índice de masa corporal (IMC), que mide la relación entre peso y estatura, la circunferencia de cintura ofrece una mejor aproximación a la distribución de grasa corporal, especialmente la grasa abdominal. Esta grasa central es un factor determinante en el desarrollo de problemas como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, y enfermedades cardíacas.
Hombres:
CC < 94 cm → Bajo riesgo
CC ≥ 94 cm → Alto riesgo
Mujeres:
CC < 80 cm → Bajo riesgo
CC ≥ 80 cm → Alto riesgo
Estas referencias son recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y ayudan a identificar individuos con mayor probabilidad de complicaciones cardiometabólicas.
La medición de la circunferencia de cintura es una herramienta valiosa tanto en la práctica clínica como en programas de salud pública para el tamizaje rápido y eficaz del riesgo metabólico. Su facilidad de uso y bajo costo la convierten en un método accesible para profesionales de la salud y comunidades.